くすみとは、お肌に透明感がなく、肌にツヤが感じられない状態のことです。
原因と致しましては、角質層の水分不足、キメの乱れ、古い角質の角化、
血行不良、メラニンの増加などの複合的に考えられています。
そのくすみを解消するために、洗浄力が少し強めの古い角質除去に対応することです。
洗顔をおこなうことでも、お肌はワントーン明るくなり、透明感が出ます。
さらに、フェイスマッサージをおこなうことで新陳代謝を活発にし
血行を良くするには効果的です。
その後は、お肌の角質層にたっぷり保湿し、美白効果のある化粧品等でしっかりスキンケアをしましょう。
またスキンケア意外にも、食べ物ではあさり、レバー、かつお、まぐろ、ひじき、
ほうれん草など、鉄分を多く含むものを上手に摂取することも大切です。
意外に半身浴やウォーキングなどの軽い運動も効果的ですので、
リラックスしてお試しくださいね。